Co kurzem získáš?

  • Teoretické znalosti

    Budeš vědět, proč vlastně my lidi prožíváme úzkost a strach a k čemu nám slouží.

  • Spouštěče

    Budeš mít představu o tom, co v tvém životě nejčastěji spouští úzkost a strach.

  • Vhled

    Zformuluješ si hypotézy o tom, co tyto situace spojuje a co může být zdrojem úzkosti a strachu.

  • První pomoc

    Osvojíš si techniky pro zvládání akutní úzkosti.

  • Co nedělat

    Dozvíš se, co úzkosti a strach zhoršuje.

  • Zvládání

    Zformuluješ si vlastní filozofii zvládání úzkosti tak, abys mohl(a) žít život, který ti vyhovuje.

Kdo tě kurzem provede

Mgr. Katarína Durkáčová

Ahoj, jmenuji se Katarína. Jsem psycholožka a psychoterapeutka, supervizorka ve výcviku a držitelka evropského psychoterapeutického certifikátu. Před založením psychoterapeutického centra Nevěšhlavu jsem působila ve zdravotnictví a vyučovala psychologii na Masarykově univerzitě a Vysokém učení technickém v Brně. Ve své praxi se specializuji převážně na kognitivně-behaviorální terapii mladých dospělých, které trápí úzkosti a psychosomatické potíže. Základem mé práce je respekt klientovy autonomie a jeho role jako odborníka na svůj život. Mojí vášní je destigmatizace psychického zdraví, které se věnuji na svém instagramovém účtu @neveshlavu.

Výhody kurzu

  • Flexibilita a soukromí

    Kurz je Ti k dispozici kdekoliv a kdykoliv, navíc můžeš postupovat vlastním tempem a v naprostém soukromí.

  • Vedený odborníkem na duševní zdraví

    Máš tak jistotu, že informace, které v kurzu najdeš, jsou v souladu s aktuálními poznatky v oboru psychologie a psychoterapie.

  • Cena

    Cena celého kurzu odpovídá zhruba ceně jednoho sezení u profesionálního psychoterapeuta nebo psychologa.

Obsah kurzu

    1. Vítejte

    1. Co je to úzkost a strach a k čemu nám slouží

    2. Tělesné projevy úzkosti

    3. Bludný kruh

    1. Proč je někdy úzkost problém?

    2. Co mi vadí na úzkosti?

    1. Mapování spouštěčů

    2. Nejčastější zdroje chronické úzkosti

    1. První pomoc při úzkosti a strachu

    1. Úvod do práce s myšlenkami

    2. Práce s myšlenkami 1.část

    3. Práce s myšlenkami 2.část

About this course

  • 1 499,00 Kč
  • 17 lekce
  • 2 hodiny videoobsahu
Watch Intro Video

Ukázka

Hodnocení účastníků

5 hodnocení hvězdičkami

Kurz byl super!

Dana Vinzensová

Všechno je krásně vysvětlené a srozumitelné. Kurz byl užitečný :)

Všechno je krásně vysvětlené a srozumitelné. Kurz byl užitečný :)

Číst méně
5 hodnocení hvězdičkami

Skvelý kurz

Sandra Halešová

Všetky kapitoly sú zatiaľ skvelé a poznatky v nich veľmi dobre a trefne podané.

Všetky kapitoly sú zatiaľ skvelé a poznatky v nich veľmi dobre a trefne podané.

Číst méně
5 hodnocení hvězdičkami

Prvé dojmy po kurze

Martin Magura

Dobrý deň, kurzom som prechádzal niekoľko dní. Postupné odkrývanie problematiky a nadväznosť jednotlivých častí je výborná. Vďaka kurzu som na sebe identifik...

Přečtěte si více

Dobrý deň, kurzom som prechádzal niekoľko dní. Postupné odkrývanie problematiky a nadväznosť jednotlivých častí je výborná. Vďaka kurzu som na sebe identifikoval a pomenoval veľa pocitov. Zistil som to čo spôsobuje môj diskonfort a z čoho úzkosť pramení. Budem na sebe aj svojom okolí pracovať aj podľa odporúčaní z kurzu. Niektoré časti kurzu pozriem viac krát. Prihlásenie sa do kurzu malo pre mňa určite význam, ďakujem 😊

Číst méně
hodnocení hvězdičkami

Číst méně

Pro koho je kurz určený

  • Často cítíš úzkost a strach, napětí a nervozitu.

  • Je pro Tebe těžké se uvolnit, nic neřešit a jednoduše si užít chvíle pohody a radosti.

  • Jsi ochotný/á vyzkoušet nové věci, aby ti bylo lépe, ale nevíš, co a jak.

  • Máš zájem o kvalitní informace od odborníka na duševní zdraví.

  • Vyhovuje ti, že kurz můžeš absolvovat online a nemusíš se vázat na konkrétní čas a místo.

  • Máš rád(a) svoje soukromí, pracuje se ti lépe individuálně.

Kurz ti nebude vyhovovat pokud:

  • Hledáš způsob, jak už nikdy neprožívat úzkost a strach.

  • Chceš kurz absolvovat jako náhradu psychoterapie nebo psychiatrické léčby.

  • Nejsi připravený/á ve svém životě a chování něco měnit.

Máš ode mě 14 dní garanci vrácení peněz od zakoupení kurzu. Pokud zjistíš, že ti kurz z jakéhokoliv důvodu nevyhovuje, vrátím ti bez vyptávání cenu kurzu v plné výši.

Cena

Upozornění: Kurz není určený k diagnostice nebo léčbě úzkostných poruch nebo jiných psychických nemocí. Účast v kurzu není náhradou konzultace s psychologem, psychiatrem nebo psychoterapeutem. Obsah kurzu má vzdělávací a informativní charakter, nejedná se o zdravotnickou službu. Koupí kurzu souhlasíš s obchodními podmínkami.